AGAの割合は20代10%・30代20%・40代30%【年代別】

抜け毛や生え際の変化が気になり、「AGAの割合はどれくらいなのか」と検索して、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、AGA（男性型脱毛症）の割合は年代とともに上昇する傾向があり、20代で約10%、50代では約40%程度とされています。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

同世代の割合を知ることで、「自分だけが特別なわけではない」と客観的に捉えられ、必要以上に不安を抱えずに済むでしょう。

一方で、統計は進行の可能性を示すものでもあり、対応を考えるきっかけになります。

この記事では、年代別の割合データに加え、海外との比較、男女差、原因となる仕組み、そして今日からできる対策まで解説していきます。

AGAの割合は年代別でどれくらい？20代10%・30代20%・40代30%・50代40%

AGA（男性型脱毛症、Androgenetic Alopecia）は、年代が上がるにつれて自覚する人の割合が増えていく進行性の脱毛症です。

国内外の疫学調査では、20代で約10%、30代で約20%、40代で約30%、50代では約40%程度の男性がAGAの症状を有するとされています。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

年代が一つ上がるごとに、割合がおよそ10ポイントずつ増えていく計算です。

年代	AGAの割合（目安）
20代	約10%
30代	約20%
40代	約30%
50代	約40%

「自分は29歳だから20代のデータを見ればいいのか、30代に近いのか」と迷う方もいるでしょう。

年代の境目にいる場合は、両方の割合の中間くらいを目安に考えると実態に近いはずです。

数値はあくまで目安であり、進行の速さや程度には個人差があります。

割合が高い年代だからといって必ず発症するわけではなく、低い年代でも油断してよいわけではありません。

大切なのは、統計を知ったうえで自分の頭皮の変化に目を向けることでしょう。

海外と比べて日本人のAGA割合は多い？少ない？

「海外では薄毛の人がもっと多い」と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。

結論から言うと、AGAの発症率は欧米人男性の方が高い傾向にあり、日本人を含むアジア人男性はやや低めとされています。
出典: Characteristics of Androgenetic Alopecia in Asian（PMC）

欧米・海外のAGA発症率との比較

欧米の調査では、日本人より発症率が高いとする報告があります。

一方、日本人男性の50代における割合は約40%とされ、欧米よりもやや低い水準です。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

年代による差の推移については明確なデータが確認できていません。

ただし調査対象や基準年が異なるため、単純な数値比較には限界がある点も押さえておきましょう。

人種によってなりやすさが違うのはなぜ？

発症率の差の背景には、遺伝的な要因が関わっていると考えられています。

AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが酵素の働きでDHT（ジヒドロテストステロン）に変換され、毛根に作用することで進行します。

この変換に関わる酵素の働きや、DHTを受け取る受容体の感受性には、人種間で遺伝的な差があるとされています。
出典: Characteristics of Androgenetic Alopecia in Asian（PMC）

欧米人男性は、この受容体の感受性が高い型を持つ割合が多いとする報告があります。
出典: Characteristics of Androgenetic Alopecia in Asian（PMC）

もっとも、生活習慣やストレスなど後天的な要因も影響するため、遺伝だけで発症が決まるわけではありません。

「日本人だから安心」と考えるのではなく、自分自身の変化に目を向けることが大切でしょう。

男性と女性でAGAの割合はどれくらい違う？

AGAは男性に特有の脱毛症で、女性が同じ形で発症することはありません。

ただし女性にも薄毛の悩みは存在し、男性とは異なる仕組みで進行します。

男性型脱毛症（AGA）の特徴

AGAは主に生え際や頭頂部から薄くなっていくのが特徴です。

先ほど紹介したとおり、20代で約10%、50代で約40%と、年代とともに割合が高まっていきます。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

進行にはDHTと遺伝的な感受性が深く関わっており、症状が現れる年齢や進行速度には個人差があります。

女性の薄毛（FPHL）は仕組みが違う

女性の薄毛は「FPHL（女性型脱毛症）」と呼ばれ、AGAとは異なるメカニズムで起こります。

生え際が後退するというより、分け目や頭頂部を中心に髪全体のボリュームが減る「びまん性」の変化が多く見られます。

背景には、出産後や更年期のホルモン変動、ストレス、鉄不足など複数の要因が絡んでいると考えられています。

一方、更年期以降に始まった変化は進行性のこともあるため、気になる場合は早めに医師へ相談するとよいでしょう。

自分の薄毛が一時的なものか、進行性のものか判断がつかない場合こそ、専門家の視点が役立ちます。

AGAはなぜ起こる？遺伝と男性ホルモンの仕組み

年代別の割合データを見て、「なぜここまで差が出るのか」と疑問に感じた方もいるでしょう。

AGAの発症には、遺伝的な体質と男性ホルモンの働きが大きく関わっています。

AGAの遺伝は父方・母方どちらから受け継ぐのか

「AGAは母方の祖父に似る」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

DHTを受け取る男性ホルモン受容体の遺伝子はX染色体上にあり、母方から受け継がれやすいことがその理由とされています。
出典: Genetic Variation in the Human Androgen Receptor Gene Is the Major Determinant of Common Early-Onset Androgenetic Alopecia（American Journal of Human Genetics）

ただし発症に関わる遺伝子は複数あるとされ、父方の家系に薄毛の方がいる場合も無関係とは言えません。
出典: Genetic Variation in the Human Androgen Receptor Gene Is the Major Determinant of Common Early-Onset Androgenetic Alopecia（American Journal of Human Genetics）

男性ホルモン（DHT）が毛根に与える影響

AGAの直接的な原因は、これまで触れてきたDHTです。

テストステロンが5α還元酵素という酵素の働きでDHTに変換され、毛根の受容体に結合することで、毛髪の成長期が短縮されます。
出典: PMDA フィナステリド添付文書

成長期が短くなると、髪が十分に太く長く育つ前に抜け落ちてしまい、次第に毛が細く弱くなっていきます。

これが、AGAで髪のボリュームが徐々に失われていく仕組みです。

自分は当てはまる？AGAの進行サインをセルフチェック

統計上の割合を知ったところで、「自分がどの段階にいるのか」が気になる方も多いでしょう。

ここでは、進行の初期に見られやすい変化を紹介します。

初期に見られる進行のサイン

抜け毛の本数そのものより、髪質の変化に気づくケースが少なくありません。

以前より髪が細くなった、コシがなくなった、生え際や頭頂部の地肌が透けて見えるようになった、といった変化が挙げられます。

こうした変化に気づいたときは、自分だけで結論を出さず、気になる場合は医師に相談することをおすすめします。

年代別に見る進行スピードの違い

20代で発症した場合、進行がゆっくりであることも多い一方、遺伝的な感受性が強いと進行が早まることもあります。

30代から40代にかけては、割合が20%から30%へと大きく上昇する時期にあたります。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

この年代は仕事や生活の変化でストレスを抱えやすく、進行を後押しする要因が重なりやすい時期とも言えるでしょう。

50代以降は割合がさらに上昇しますが、加齢そのものよりも、それまでの進行の蓄積が表れている時期と捉えられます。

割合を知った今からできる予防とケア

統計を知り、「自分も今のうちに何かしておきたい」と感じた方もいるのではないでしょうか。

AGAは進行性のため、気になったタイミングで対策を考えることに意味があります。

今日から見直せる生活習慣

髪の健康は、生活習慣の積み重ねに支えられています。

睡眠不足や偏った食事は頭皮環境に影響を与えるため、まずは規則正しい生活を意識するとよいでしょう。

洗浄力の強すぎるシャンプーの使いすぎや、頭皮への摩擦も避けたいポイントです。

進行を遅らせるためにできること

生活習慣の見直しだけでAGAの進行を止めることは難しく、医学的なアプローチが必要になる場合があります。

まだ毛量が残っている初期〜軽度の段階であれば、DHTの生成を抑える「予防」中心のアプローチで進行を抑えられるケースが多いとされています。

どちらが適しているかは進行度によって異なるため、迷ったら医師に相談して判断するのが安心です。

治療を考えるなら知っておきたい副作用と自由診療の注意点

統計を根拠に治療を検討し始めた方にこそ、事前に知っておいてほしいことがあります。

AGA治療は自由診療であり、副作用のリスクも存在するという点です。

フィナステリド・デュタステリドの副作用

AGA治療の内服薬として広く使われているのが、フィナステリドとデュタステリドです。

フィナステリドはDHT（脱毛の原因物質）の生成を抑える薬で、日本皮膚科学会のガイドラインでも推奨度Aとされています。
出典: 日本皮膚科学会 AGA治療薬の推奨度一覧

デュタステリドはフィナステリドよりも強力にDHTを抑える薬で、こちらも内服薬として広く処方されています。
出典: PMDA デュタステリド添付文書

主な副作用としては、性欲減退や勃起機能障害が1〜5%程度の頻度で報告されています。
出典: PMDA フィナステリド添付文書
出典: PMDA デュタステリド添付文書

発現率自体は高くありませんが、不安な方は血液検査を実施しているクリニックを選んだり、事前に医師へ相談したりすると安心でしょう。

ミノキシジル外用薬では、頭皮の発疹やかゆみといった副作用が起こることがあります。
出典: PMDA ミノキシジル外用薬（リアップX5プラスネオ）添付文書また、治療開始初期には一時的に抜け毛が増える「初期脱毛」という生理現象がみられることもあります（副作用とは異なる一時的な反応です）。

初期脱毛は一時的な現象で、期間には個人差があります。

AGA治療は自由診療（保険適用外）である点

AGAは病気ではなく体質的な変化として扱われるため、治療は保険適用外の自由診療となります。
出典: 厚生労働省 医療広告ガイドライン

効果には個人差があり、保証されるものではありません。

治療を始める際は、費用と効果の見込み、副作用のリスクを総合的に理解したうえで判断するとよいでしょう。

気になる場合は｜クリニックに相談するという選択肢

ここまで、AGAの割合や原因、対策について解説してきました。

数値を見て、「自分も一度相談してみようか」と感じた方もいるのではないでしょうか。

現在は、初診からオンライン診療に対応しているクリニックも増えています。

ただし、処方内容によっては対面での血液検査が必要になる場合もあるため、症状に応じた案内を受けるとよいでしょう。

費用の面では、予防を目的としたプランは月額1,000円台から、発毛を目的としたプランはそれ以上の価格帯まで幅があります。

多くのクリニックで初診料は無料としており、まずは相談だけしてみるという選び方も可能です。

20代など若い年代で予算を抑えたい方には、月額の低いプランを扱うクリニックが選択肢になるでしょう。

自分に合うAGAクリニックの選び方はこちらで、費用や特徴を比較しながら検討してみてください。

オンライン診療対応のAGAクリニックを見ると、通いやすさの面からも選びやすくなるでしょう。

AGAの割合についてよくある質問

まとめ｜自分の年代の割合を知って次の一歩を

AGAの割合は、20代で約10%、30代で約20%、40代で約30%、50代で約40%と、年代とともに上昇していきます。
出典: 日本皮膚科学会 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

欧米人男性と比べると、日本人の発症率はやや低めですが、遺伝的な体質による個人差は無視できません。
出典: Characteristics of Androgenetic Alopecia in Asian（PMC）

女性の薄毛はAGAとは異なる仕組みで進行するため、混同せず自分の状態に合った理解が大切です。

統計はあくまで目安であり、進行の有無や速さを決めるのは自分自身の頭皮の変化でしょう。

気になるサインがあれば、割合の数値にとらわれすぎず、早めに医師へ相談してみてください。

※本記事に記載の料金は2026年7月6日時点のものです（特記なき限り税込）。最新の料金・条件は各クリニック公式サイトをご確認ください。