最終医学的確認日：2026年11月
インフルエンザワクチンはいつ打つのがよいのか、「9月に打ったけれど、冬のピークまで効果はもつ？」「2回目は必要？」と迷う人もいるでしょう。この記事では、打つ時期の目安、効果が出るまでの期間と持続期間、早く打った場合の2回目の要否を、監修医の解説と公的機関の資料をもとにまとめます。
監修医コメント：早く打った人も、まだの人も、時期の目安を知っておきましょう
9月に接種した方は、流行のピークである1月末～3月上旬のうち、2月中旬ごろまではカバーできると考えています。大人が同じシーズンに2回目を打つ必要は、基本的にありません。
まだ打っていない人は、12月中旬までを目安に接種を検討してください。年明けになっても、接種する意味はあります。
この記事でわかること
- インフルエンザワクチンを打つ時期の目安
- 効果が出るまでの期間と、効果が続く期間
- 9月など早めに打った人に2回目が必要か
- まだ打っていない人はいつまでに打てばよいか
- 接種を特に検討したい人と、主な副反応
- ワクチンを打った後の基本の対策
インフルエンザワクチンはいつ打つ？流行前、遅くとも12月中旬までが目安
インフルエンザワクチンは、流行が本格化する前に打つのが基本です。
厚生労働省は、流行を迎える前の接種が望ましいとしています。例年の流行のピークは、1月末から3月上旬ごろです。（※1）そのため、12月中旬までに接種を終えることが望ましいとされています。（※5）
インフルエンザという病気の症状や治療、予防の全体像は、関連記事「インフルエンザとは？」もあわせてご覧ください。
効果が出るまでの期間と、効果が続く期間
インフルエンザワクチンの効果が出るまでは接種から約2週間、効果が続く期間は約5か月が目安です。（※4）ワクチンは、打ってすぐに効くわけではありません。体の中でウイルスと戦う準備が整うまで、時間がかかるためです。
- 効果が出るまで：接種から約2週間
- 効果が続く期間：約5か月
（※4）
つまり、流行の山に備えるには、「2週間の準備期間」と「5か月の持続期間」の両方を考えて時期を選ぶのがポイントです。
| 接種した月 | 効果が出るころ | 効果が続く目安 |
|---|---|---|
| 9月中旬 | 9月末ごろ | 翌年2月中旬～下旬ごろ |
| 10月中旬 | 10月末ごろ | 翌年3月中旬ごろ |
| 11月中旬 | 11月末ごろ | 翌年4月中旬ごろ |
| 12月中旬 | 12月末ごろ | 翌年5月中旬ごろ |
※「約2週間で効果が出て、約5か月続く」という目安をもとにした計算上の時期です。効果の続き方には個人差があります。
接種する時期によってどう考えるべき？
接種の時期によって、どのように考えればよいかを整理します。例年のピークが1月末から3月上旬ごろであることから逆算した目安です。
| 打つ時期 | 考え方 |
|---|---|
| 9～10月 | ピークの前に、効果が出そろいます。9月中旬の接種なら、効果は翌年2月中旬～下旬ごろまでが目安です。 |
| 11月～12月中旬 | 目安とされる期間のなかです。12月中旬の接種でも、効果が出るのは12月末ごろで、ピークに間に合います。 |
| 12月下旬～年明け | 流行のさなかになります。効果が出るまでの約2週間は、手洗いや換気などの対策を並行して行いましょう。 |
定期接種の開始時期は？
65歳以上などが対象の定期接種（法律に基づき自治体が実施する接種）をいつ開始するかは、実施する自治体が決めます。そのため、開始時期や、接種できる医療機関は、自治体によって異なります。
お住まいの市区町村の案内で、開始時期と接種の方法を確認しましょう。
なお、インフルエンザワクチンの接種は病気の治療ではないため健康保険が適用されず、原則として全額自己負担となります。費用は医療機関によって異なります。定期接種の対象の方は、市区町村によって費用の一部が公費で負担されている場合があります。（※1）
早すぎる接種は避けたほうがよい？
効果は少しずつ下がるため、あまり早い時期の接種は勧められていません。米国疾病予防管理センター（CDC）の予防接種諮問委員会（ACIP）は、次のようにしています（※3）。
- 接種は9月か10月が望ましい
- 大人、特に65歳以上は、7、8月の接種を避ける
- 理由は、シーズン中に免疫が弱まる可能性があるため
つまり、9月の接種は、望ましいとされる時期のなかに入っています。なお、米国と日本では使うワクチンや制度が異なります。
接種は毎年必要？
インフルエンザワクチンは、毎シーズン、流行しそうなウイルスの株を予測して作られます。前の年に打った方も、毎シーズン、改めて接種を検討しましょう。また、定期接種は毎年度1回の接種です（※1）。
毎シーズン流行するウイルスの型の違いや流行時期は、関連記事「インフルエンザの種類」もあわせてご覧ください。
早く打った人に2回目のワクチンは必要？
大人が9月に接種した場合も、同じシーズンに2回目を打つ必要は基本的にありません。その理由は次の3つです。
- 9月接種でも、2月中旬ごろまでは効果が続く
- 効果は「ある日急にゼロ」ではなく、ゆるやかに下がる
- 海外の指針でも、9歳以上は1回接種とされている
9月接種でも、2月中旬ごろまでは効果が続く
9月に接種した場合、効果が保たれるのは翌年2月中旬～下旬ごろまでが目安です。流行のピークである1月末～3月上旬のうち、2月中旬ごろまではカバーできます。真冬の注意が必要な時期に、ワクチンの効果がなくなるわけではありません。
効果は「ある日急にゼロ」ではなく、ゆるやかに下がる
ワクチンの効果は、5か月を過ぎた途端になくなるわけではありません。少しずつ、ゆるやかに下がっていきます。
ACIPの勧告は、9歳以上はそのシーズンに1回の接種でよいとしています。（※3）
ただし、これは米国の指針です。日本では、次の表のように年齢によって回数が決まっています。
年齢によって接種回数はどう変わる？
日本で一般的に使われる注射のワクチンは、年齢によって接種回数が異なります。
| 年齢 | 接種回数の目安 |
|---|---|
| 13歳以上 | 原則として1回 |
| 6か月以上13歳未満 | 2回（2～4週間あける） |
| 定期接種（65歳以上など） | 毎年度1回 |
ワクチンの添付文書（医薬品に付いている公式の説明書）には「13歳以上は1回または2回注射」と記載されています。しかし、健康な大人などを対象とした研究では、1回の接種で、2回接種と同等の抗体価（体の中でウイルスと戦う抗体の量の目安）の上昇が得られるとの報告があります。ただし、医師が医学的な理由から必要と判断した場合は、2回接種となることがあります。（※7）なお、定期接種は1回接種となります。
2回の接種が必要なのは、おもに13歳未満の子どもです。1回接種よりも2回接種のほうが抗体価（ウイルスと戦う抗体の量の目安）がより高く上がるため、2回接種とされています。日本では「13歳未満は2回接種」となっていますが、世界保健機関（WHO）は、ワクチン（注射型ワクチン）の用法において、9歳以上は「1回注射」が適切であるという見解を示しています。ACIPも9歳以上は「1回注射」でよいとしています。
持病などの事情で接種回数が気になる方は、接種を受ける医療機関の医師に相談してください。
（※1・※2・※5）
監修医コメント：早く打った人が大切にしたいこと
9月に打った人が、安心のためにもう一度打つ必要はありません。それよりも、手洗いや換気といった日々の対策を春まで続けてください。
まだ打っていない人は？年明けの接種にも意味がある？
まだ打っていない人は、12月中旬までの接種を目安にしましょう。流行は3月ごろまで続くためです。
なお、2026/27シーズンは例年より早く、9月から全国的に患者が増えています。10月19日～25日の全国の定点当たり報告数（指定の医療機関1か所あたりの1週間の患者数）は9.49で、昨年の同じ時期（6.29）を上回っています。（※9）厚生労働省は、流行状況に応じて、流行を迎える前に接種することが望ましいとしています。（※1）まだ打っていない人は、早めの接種を検討してください。
年明けになってしまった場合も、流行は例年3月ごろまで続くことから、1～2月に打つ意味はあると考えられます。ただし、効果が出るまでの約2週間は備えが十分ではありません。手洗いや換気などの対策も並行して行いましょう。
監修医コメント：早めの接種を特に検討したい人
次の項目に該当する人は、流行が広がる前の接種が特にお勧めです。かかると肺炎を起こしたり、持病が悪化したりしやすいためです。
- 65歳以上
- 呼吸器や心臓の病気、糖尿病などの生活習慣病、がん、免疫の働きが落ちる病気などがある
- 妊娠中
- 子ども（まれに急性脳症を起こすことがあるため）
本人だけでなく、一緒に暮らす家族が接種することも、重症化しやすい人を守ることにつながります。
定期接種の対象は、次のとおりです。
| 対象 | 条件 |
|---|---|
| 65歳以上 | 特になし |
| 60～64歳 | 心臓・腎臓・呼吸器の機能に障害があり、日常生活が極度に制限される方、またはHIV（ヒト免疫不全ウイルス）による免疫の障害で日常生活がほとんど不可能な方 |
（※1）
厚生労働省は、高齢者福祉施設に入所する65歳以上で、発病を34～55%、死亡を82%防いだという報告を紹介しています。一方で、接種すればかからないというものではない、とも説明しています（※1）。ワクチンは、かかる可能性を下げ、重症化を防ぐための備えと考えましょう。
高齢の方がかかったときに起こりやすい肺炎については、関連記事「インフルエンザと肺炎」もあわせてご覧ください。
妊娠中にかかった場合の赤ちゃんへの影響や対処法は、関連記事「妊婦がインフルエンザに感染したら」もあわせてご覧ください。
主な副反応はどんなものがある？
副反応が心配で接種をためらう人もいるでしょう。厚生労働省によると、主な副反応は次のとおりです（※1）。
| 種類 | 主な症状 | 起こる割合 | 経過 |
|---|---|---|---|
| 打った場所の反応 | 赤み、はれ、痛み | 接種した人の10～20% | 通常2～3日で消える |
| 全身の反応 | 発熱、頭痛、寒気、だるさ | 接種した人の5～10% | 通常2～3日で消える |
まれに、アナフィラキシー（急に起こる強いアレルギー反応）などが起こることがあります。そのため、接種後30分は医療機関で様子を見るよう案内されています。（※1）以前に強いアレルギーが出た方は、接種前に医師に相談してください。
注射が苦手な子どもにはどうすればいい？
注射が苦手な子どもには、鼻に噴きかける「経鼻弱毒生インフルエンザワクチン」という選択肢もあります。毒性を弱めたウイルスを鼻の粘膜に届け、免疫をつけるワクチンです。
- 対象年齢：2歳以上19歳未満（19歳以上は対象外）
- ワクチンの種類：毒性を弱めた生きたウイルス（弱毒生ワクチン）。従来の注射型ワクチンは、ウイルスを殺した不活化ワクチン
- 接種方法・回数：左右の鼻に1回ずつ噴きかける。13歳未満も含めて1回接種
- 主な副反応：鼻水、のどの痛み、せき、発熱など
（※2）
子どもがかかったときの症状や受診の目安、登園・登校の基準は、関連記事「子供のインフルエンザ」もあわせてご覧ください。
ワクチンを打った後にやるべきこと
ワクチンを打った後も、手洗いや換気などの基本の対策は続けましょう。ワクチンは、発症を完全に抑えるものではないためです。
「打ったのにかかった」という声もある理由
「ワクチンを打ったのにインフルエンザにかかった」といった声を聞いた人もいるかもしれません。ワクチンは発症を完全に抑えるものではありません。ただ、厚生労働省は、ワクチンには発病を予防する効果と、重症化を予防する効果があるとしています（※5）。
ワクチンを打っていてもかかることはあるため、症状と受診の目安は、関連記事「インフルエンザの主な症状」もあわせてご覧ください。
家庭でできる基本の感染対策
基本の対策は、次のとおりです。
- 外出後は、石けんで手を洗う
- 加湿器などを使い、室内の湿度を50～60%に保つ
- 十分な休養と、バランスのよい食事をとる
- インフルエンザが流行してきたら、人混みや繁華街への外出をできるだけ控える
- こまめに換気する
（※5・※6）
早めに接種した人ほど、効果がゆるやかに下がっていく春先まで、これらの対策を続けることが大切です。
ワクチン以外の予防の工夫は、関連記事「インフルエンザはこう防ぐ！」もあわせてご覧ください。
よくある質問
インフルエンザワクチンはいつ打つのがよいですか？
流行が本格化する前の接種が基本で、遅くとも12月中旬までを目安にしましょう。効果が出るまでには、接種から約2週間かかります。
9月に打ちました。2回目は必要ですか？
13歳以上は、原則として1回で十分と考えられます。
9月に打つのは早すぎますか？
早すぎるとは限りません。米国のACIPは、接種は9月か10月が望ましいとしています。7、8月の接種は、大人では避けるよう示されています。
定期接種は、いつから受けられますか？
開始時期は自治体によって異なります。お住まいの市区町村の案内で確認してください。
ワクチンの効果は、いつまで続きますか？
接種の約2週間後に効果が出て、約5か月続くとされています。5か月を過ぎた途端になくなるわけではなく、ゆるやかに下がっていきます。
1月になってから打っても意味はありますか？
意味はあります。流行は例年3月ごろまで続くためです。効果が出るまでの約2週間は、手洗いや換気などの対策も続けてください。
昨年も打ちました。毎年打つ必要がありますか？
毎シーズン、接種を検討しましょう。定期接種も毎年度1回です。
ワクチンを打てばインフルエンザにかかりませんか？
かからないと言い切れるものではありません。ただ、発病を防いだり、重症化を防いだりする効果が報告されています。
妊娠中は、いつ打てばよいですか？
妊娠中の方は、インフルエンザにかかると重症化しやすいとされています。注射のインフルエンザワクチンは、ウイルスの感染する力をなくした「不活化ワクチン」です。添付文書では、妊娠中の方には、予防接種で得られる利益が危険性を上回ると判断される場合に接種するとされています（※7）。
接種時期について、米国のACIPは次のように示しています（※3）。
- 妊娠初期・中期の方は、9月か10月の接種を基本とする
- 妊娠後期の方は、7、8月の接種も検討できる。生まれて数か月の赤ちゃんがインフルエンザにかかるリスクが下がることと関連している
鼻に噴きかける経鼻弱毒生インフルエンザワクチンは、妊娠中は勧められていません（※3）。接種の時期は、かかりつけの産婦人科医に相談してください。
新型コロナなど、他のワクチンと同時に打てますか？
医師が特に必要と認めた場合は、同時に接種できます（※7・※8）。注射のインフルエンザワクチンは生ワクチンではないので、他のワクチンとの間隔に決まりはありません。新型コロナワクチンとの間にも、間隔の制限はありません（※8）。
間隔をあける必要があるのは、注射の生ワクチン同士の場合です。この場合は27日以上あけます（※8）。同時に打ちたい場合は、事前に医師に相談してください。
まとめ
インフルエンザワクチンは、流行前、遅くとも12月中旬までの接種が目安です。効果は接種の約2週間後に現れ、約5か月続くとされています。
9月など早めに打った大人も、2回目は原則として必要ありません。効果はゆるやかに下がるため、春までは手洗いや換気などの対策を続けましょう。
まだ打っていない人は、年明けの接種にも意味があります。接種の時期や回数、持病との関係で迷うときは、かかりつけの医師に相談してください。
